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- Alerta sobre a Realidade: Estatísticas alarmantes revelam que uma grande parcela de idosos sofre quedas anualmente, ressaltando a importância de cuidados específicos para essa faixa etária.
- Fatores de Risco: Fraqueza muscular, perda de equilíbrio, problemas de mobilidade, alterações na visão, medicamentos, condições de saúde crônicas e ambiente inadequado são alguns dos principais fatores que aumentam o risco de quedas em idosos.
De acordo com o otorrinolaringologista do Hospital Otorrinos Curitiba, Dr. José Luiz Pires Junior, diversos fatores podem contribuir para a falta de equilíbrio nos idosos, que se torna mais frequente a partir dos 70 anos: “As principais causas de falta de equilíbrio nos idosos são as patologias crônico-degenerativas, com a perda de massa e força muscular; distúrbios do sono; abuso de bebidas alcoólicas; medicamentos psicoativos; baixa qualidade auditiva; perda de capacidade do olho para distinguir detalhes espaciais; hipertensão; anemia; diabetes; hipotireoidismo e sedentarismo”, explicou a especialista.
- Ações Preventivas: Familiares devem estar atentos aos sinais de falta de equilíbrio nos idosos e adotar medidas preventivas, como ajustar o ambiente doméstico, garantir calçados adequados, e incentivar a prática de exercícios físicos para fortalecer o corpo e melhorar a coordenação.
- Resposta em Caso de Queda: Em caso de queda ou ferimento, é fundamental acionar ajuda médica imediatamente ligando para o serviço de emergência. Para idosos que vivem sozinhos, é aconselhável fornecer dispositivos de emergência para facilitar a comunicação em situações de emergência.
- Cuidados Médicos: Uma avaliação médica rigorosa é crucial se quedas frequentes forem observadas. Os idosos devem seguir uma dieta equilibrada, reduzir o consumo de álcool, cuidar da audição e seguir as orientações médicas para garantir uma vida saudável e feliz.
- Melhorando o Equilíbrio: A prática regular de exercícios físicos e o cuidado com a saúde geral são essenciais para melhorar o equilíbrio corporal e reduzir o risco de quedas. Consultar um otorrinolaringologista e cuidar da audição também são recomendações importantes para a prevenção.
- Conscientização e Ação Familiar: A família desempenha um papel crucial na prevenção de quedas em idosos, adotando medidas preventivas e promovendo um ambiente seguro e acolhedor para o envelhecimento saudável e feliz.
